Meditação consiste em fazer FOCO ou silenciar a mente. Uma prática para ampliar a concentração, ou fazer silêncio interno. É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes, floresceu no Egito (o mais antigo relato), Índia, entre o povo Maia, etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.

    A palavra meditação vem do Latim, meditare, que significa Voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. Em sânscrito, é chamada dhyana, obtida pelas técnicas de dharana (concentração), no chinês dhyana torna-se ch'anna e depois Ch'an e Zen em japonês.

A meditação costuma ser definida da seguinte maneira:

▪    um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos.

▪    prática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra).

▪    o ato de apenas se sentar.

Agora - "Onde eu estou ?"

Vivência das Virtudes para uma Consciência proativa.

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workshop Medmind

Você já é o seu passado e o futuro não existe, então por que pensar neles se o agora é tudo que você tem?

A consciência é o estado mental que surge ao se obcervar, de forma intencional à experiência do agora, sem julgá-lo, criticá-lo, ou sem reagir a ele. 

É a vitória em direção ao equilíbrio.” 

Dirigido para Pessoas e Empresas.

A meditaçãomindfulness nos proporciona entre outras coisas mais

energia, criatividade, disposição, foco, paz, saúde e entusiasmo.

Você está estressado, sobrecarregado, ansioso, desorganizado, irritado e desanimado. Experimente aprender silenciar e controlar sua mente, para aproveitar todos os benefícios de bem estar que isso promove.  
Se está difícil sair do lugar, se você tem vontade mas acha que jamais vai conseguir, esqueça! Foi assim comigo e será sempre assim até tentarmos de verdade. Mudar algumas coisas na vida requer objetivo e vontade, com isso podemos ir muito além do que já conhecemos. Vamos recuperar o tempo perdido em preconceitos e desculpas para dar um passo em direção ao bem-estar e a  facilidade.
Este trabalho tem o intuito de te ajudar a colocar em pratica a harmonia em seu dia dia, através das várias formas de estar em silêncio.

Venha conhecer para poder praticar e colher resultados. 
a meditaçãomindfulness nos proporciona  produzir e realizar nossas metas com equilíbrio e satisfação.

A prática da consciência plena pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse, aumentar a capacidade de concentração, equilibrar mente e corpo e aumentar a autoestima, além de promover alguns benefícios para sua saúde.

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"O que prende nossa atenção determina a intensão, a ação e a qualidade da atitude." 

A meditaçãomindfulness nos proporciona entre outras coisas mais energia, criatividade, disposição, foco, paz, saúde e entusiasmo.

Este trabalho tem o intuito de  ajudar a colocar em pratica a harmonia e produtividade em seu dia dia, através das várias formas de estar em silêncio.
Pratique e colha resultados.  A prática do silêncio pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse, aumenta a capacidade de concentração, equilibra mente e corpo e aumenta a autoestima, além de promover  benefícios para sua saúde.

 RESPIRARRECOLHEReRELIGAR 

ao Fluxo de Consciência sutil.